《歌手》决赛一曲
《唐僧在女儿国抒怀并看着女儿国王忽而今夏简谱的眼睛》
承包忽而今夏简谱了整晚节目的笑点
小岳岳和我们的音乐王子李健
还上演了一节《非诚勿扰》
虽然两位以牵手失败告终
但是段子算是留下来了
小岳岳尴尬、无助的小眼神
还是深深的惋惜这组嘉宾牵手失败
提起李健忽而今夏简谱，大家的第一印象是那个在台上风度翩翩唱着温情歌曲的音乐诗人，忽而今夏简谱他可以分分钟唱醉你的心，也唱酥你的人。
但其实，表面散发着儒雅温柔书生气质的他，骨子里却是个骨灰级段子手。
一起感受一下健哥的段子——
他是音乐诗人
他更是“体育课代表”
不会讲段子的健身教练不是好“音乐诗人
三年多前，李健就已经开始健身了。一直以来他坚持健身，一周四次跑健身房，现在已经是健身老手，自称“体育课代表”，就连他的个人认证该都改成健身博主。
男神自己坦言，健身之后，最大的变化就是身体变得更为灵活，能管理好自己的身体，整个人都能保持很好的形体和精神状态。
李健说忽而今夏简谱：健身有很多种不同的方法，通常狭义上会借助器械，却忽略了自身体重，自重训练简单不易受伤，对场地没要求，特别适合时间紧迫又想保持好身材的人。
《我是歌手》第三季里，李健在房间里用阻力带健身的片段让人印象深刻，还顺势带起了一阵TRX全身抗阻训练热潮。
健身需要自律 、自我管理，这也是是李健一直强调的生活方式，每天有固定的阅读和思考时间，一周健身四次，无氧有氧都会做，保持知识的更新，保持健身习惯，德智体美全面发展 体育当然不能落下。
常年坚持健身的李健自然释放出不同于同龄人的活力，现在的体力比大学时还要好。
李健说：我所认为的青春并不是指年轻，而是有一个很好的状态，一般青春已逝的人会谈论青春，可我没有，我的青春没有逝去。
所以健身会让你的生活充满阳光青春永驻，一个人如果连自我的身材都管理不好，又怎么能管理好其他方面呢？
可以说，李健为广大粉丝的健康生活操碎了心，于是更是当起了健身教练，自己发起了一系列“自重健身练习”教学。
除了是段子手
健哥最近在微博上俨然变成了一名健身博主
发的微博大多都和健身有关
图片来源见水印
下面奉上他带来的一套训练
从俯卧撑、平板支撑、弓箭步、波比跳…
到各种自重训练健身技巧指导。
男神的健身果然不是盖的
如果上图你还没有看清楚
男神和教练的
对抗训练视频
李健《合理健身》- 自重健身训练第一节
李健《合理健身》系列视频
相信你会需要的
自重健身训练第二节
自重健身训练第三节
不会讲段子的健身教练不是好“音乐诗人”。跟着李健，享受健身，享受每一个日子，用平淡日常描绘出诗与远方，把生活过成诗吧。
PS：以上内容来自于网络
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