德钦一带的锅庄舞自始至终有严密的顺序扎西锅庄简谱，一般程序为仪瓦锅庄序歌央卓招福锅庄思卓迎宾锅庄堆卓赞颂锅庄宗卓相会锅庄主卓或彰章辞别锅庄卦卓挽留锅庄扎西巨锅庄结尾歌其中除序歌和尾歌外每个程序的锅庄都有数调或数十调曲子扎西锅庄简谱，但跳唱必须按。
有一次在木雅城子举行了锅庄比赛，木雅人轮番上阵，三岩龙的阿佳扎西和另外一个扎西，两个扎西组合应战到底，从黄昏比到第二天天都亮了，最后木雅人折服了，敬献上了哈达，表示佩服，并说“我们低估了絾巴娃”注1絾巴是高山牧民对农耕牧民的称呼，木雅地区是高山牧民，而我们三岩龙是农耕牧民。
在旅行的过程中，扎西总是给我们带来惊喜有一次，我们在一片草原上休息时，扎西突然拿出了一把吉他，弹唱起藏族民歌他的歌声悠扬动听，让我们陶醉其中接着，扎西还邀请我们一起跳舞，教我们跳起了藏族的锅庄舞在他的带领下，我们尽情地欢腾起舞，感受到了藏族人民的热情和活力扎西还是一位出色。
扎西曲措成都春熙路藏族锅庄广场舞的领舞人名叫扎西曲措，甘孜州人，清纯而漂亮，舞极好，藏族服饰得体大方得体，现已是四川成都的一张靓丽名片。
藏历年初一，男女老少，见面都要互道“扎西德勒”吉祥如意“洛萨尔桑”新年好新年里，孩子们燃放鞭炮，大家喝青稞酒酥油茶，互相祝酒，尽情欢乐城乡演唱藏戏，跳锅庄和弦子舞在牧区，牧民们点燃熊熊篝火，通宵达旦地尽情歌舞节日期间，民间还有角力投掷拔河跑马射箭等一系列比赛活动 传统的藏历年，是。
锅庄，藏语称为“卓”人们这样赞誉锅庄舞内容之丰富，“天上有多少颗星，卓就有多少调山上有多少棵树，卓就有多少词牦牛身上有多少毛，卓就有多少舞姿”锅庄舞是一种无伴奏的集体舞在迪庆香格里拉，有的地方称锅庄为“擦拉”意为玩艺，在部分地方称锅庄为“卓”意为舞蹈它是。
格桑啦歌手德乾旺姆 今天我们在一起，格桑啦，跳起欢乐的锅庄，格桑啦，祝我们大家幸福，格桑啦，祝我们大家吉祥，格桑哩啦还有一首，叫做藏汉一家亲歌手索南扎西 专辑情歌为你唱 呀拉哩呀拉哩呀拉哩嗦 跳起节日欢快的锅庄 放飞喜悦的心情尽情歌唱，盛开的雪莲相映最美的彩虹，世世代代飘。
有的地方还由端公跳神至神树林，杀羊撒血在祭坛前敬神，羊肉分给各家带回，再合家并请亲友饮自制 的咂酒，唱酒歌跳锅庄舞，共庆丰收 羌族是一个能歌善舞的民族男女老少大都会唱本民族的民歌，不论是在劳动生产婚丧嫁娶，都要唱歌跳舞而节日则是唱跳的最好时机因此，逢年过节，羌民都。
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