惊喜一:
普拉提减肥 塑身训练班-告别脂肪，享瘦健康认知简谱！
暑期“普拉提减肥 塑身训练班”已经开始咯！暂别紧张的学习或工作，利用盛夏这个天赐减肥良机，重塑完美体形，拥有健康，增加自信，享瘦快乐吧！
普拉提（Pilates），是结合瑜伽，舞蹈，体操的身体训练，一门舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，一种随时随地都可以开始的塑身运动。
普拉提的练习可以让您:
1.减掉身体里的多余脂肪
普拉提动作替换频率较高，能够消耗热量，燃烧脂肪，并且能够提高人的代谢能力，让人消耗更多热量。普拉提动作丰富，其中不乏局部减肥动作，能够针对人体的各个部位锻炼，。
2.提高肌肉质量，雕塑完美身材曲线。
相比瑜伽，普拉提动作偏向力量型，能够锻炼肌肉。普拉提的练习，强调静止中的控制过程，Pilates轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果，尤其适合女子在现实生活中对形体美的要求。
3.提高人的心肺功能
普拉提是一种有氧运动，并且它跟瑜伽一样重视呼吸，能够调整人的气息，提高心肺功能。
培训导师：牛牛老师
从小喜爱舞蹈，爱好运动健身，具有多年瑜伽和普拉提教学培训工作积累，对普拉提的训练原理和教学思路有了丰富的实战经验，丰富的瑜伽教学经历更加让她能无缝巧妙的融合瑜伽与普拉提两种身心运动方式，帮助热爱生活的认知简谱你获得健康完美身姿！
完美身姿从这里开始，快来报名锻炼吧！！
招生对象：暑期返厂的在读大中专院校学生(仅限女生)
课程设置:
主课28课次（普拉提减肥塑型训练） + 赠课20课次（瑜伽+舞蹈）
课费及优惠方法：
原价888元，现价只需592元!
凭学生证再减免100元学费
名额有限，报名从速!
课时安排：
7月13日开课（连续四周）。
每天下午16：00-17：00 晚上19:00-20:00
惊喜二：
吉他暑期班，和它约吧！
现在社会，随着生活水平提高了，更多的人注重文化素养和个人兴趣的培养，学习一些器乐演奏成为首选，科学研究表明，学习器乐有很多益处：它可以平衡大脑的运行，同时调动逻辑思维和形象思维，培养想象力，锻炼记忆力和专注力，尤其对于陶冶性情，提高音乐鉴赏能力，培养美感更是有较大的帮助！
天铁育学开办暑期吉他课程，为热爱音乐你提供一个良好的学习机会和环境，让我们一起在音乐的海洋里尽情遨游，体验音乐之美吧！
吉 他 教 学
初、中级班：对乐理知识有初步的了解，并认识中国的“简谱”、吉他“六线谱”和国际通用的“五线谱”；对吉他能做到弹奏简单的歌曲旋律和指法的初步熟练；对乐理知识有更深刻的了解，并对视唱（即拼谱）有一定的能力；对吉他能做到基本和弦的使用和分解，并熟练掌握扫弦技巧。
高级班：对乐理知识能融会贯通，并做到自己能真正地识谱弹奏；对吉他能熟练掌握高难度的和弦(如：大横按），并对节奏型做到深刻的理解和掌握，能离开老师做到独立演奏
吉他、萨克斯老师张仲谋：毕业于邯郸师专武安分院音乐教育专业，进修于河北省艺术学院，主修萨克斯、长笛和吉他流行乐。有10多年的萨克斯和吉他教学演奏经验，在天铁和涉县音乐圈内有较高口碑!
招生对象：暑期返厂的在读大中专院校学生
开课时间：7月17日（暂定）
收费标准及优惠：
原价450元/15课次（每课次2小时）凭学生证直接减免50元。
咨询电话：3985518 廖13831093269
上课地点:天铁育学（原民族饭庄）
小编邮箱：ttkuaixun@126.com
以上就是樱花雨梦为大家整理的《认知简谱(认知百度汉语)》文章，希望对您有所帮助。本文链接：https://www.musicbooks.cn/172282.html欢迎转发给有需要的朋友！
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