感谢家长你鼓舞了我简谱的热情参与你鼓舞了我简谱！橙色犀牛行动-百人大军已成！招募明天截止，想参与的家长抓紧时间报名！
你是否经常冲孩子大吼大叫，吼叫之后又陷入懊悔和自责你鼓舞了我简谱？
吼叫让孩子害怕，暂时听从于你。
但吼叫更伤害了孩子，伤害了爱孩子的你。
想改变吗？
快来加入挑战“橙色犀牛行动”吧，用30天，实现不吼不叫。
首先我们先来了解一下“橙色犀牛行动”发起的背景吧
美国妈妈的“橙色犀牛行动”
茜拉·麦克瑞斯（Sheila McCraith）是一位养育了四个男孩的妈妈，他们都还不到八岁，个个精力旺盛。可想而知，养育四个男孩对妈妈而言是多么巨大的挑战，于是“大吼大叫”便成了家中经常出现的场景。
直到2012年1月20日！那天标志着她和孩子、丈夫的生活开始了一种新的关系。那一天，她对着四个男孩大吼大叫的场景被家里的帮工撞见，她觉得非常沮丧并被一种窘迫感所包围。“我深感羞愧，因为我觉得自己是朋友中唯一有 ‘大吼大叫问题’ 的妈妈。更重要的是，那一刻我觉得很伤心。从内心深处，我并不想对孩子们吼叫，可是，我却一次又一次对着我的孩子们吼叫，我受够了这种状况。”
第二天，她向全家人做出承诺，“接下来的365天里，我要停止吼叫。” 她为自己的行动设计了一个标志你鼓舞了我简谱：橙色犀牛。犀牛是一种天生沉静和安详的动物，但是当受到挑衅的时候，犀牛会表现出攻击行为并猛地冲出，这就是灰色犀牛，是动物。而橙色犀牛是意志坚定且充满活力的人，当受到挑衅或被激怒时，不会选择用言语指责，而是保持冷静、关心和温和。
“橙色”代表能量和意志力，而“犀牛”代表沉着和镇静。于是，她开始了“橙色犀牛”挑战，2013年2月6日，那一天，她庆祝自己做到了一年不冲孩子大吼大叫！
戒除吼叫指南：《少些吼叫多些爱》
可喜的是，茜拉·麦克瑞斯将她的“橙色犀牛”实践秘籍落笔成书，分享给世界各地渴望“少些吼叫多些爱”的父母。《少些吼叫多些爱》书中茜拉把自己的实践秘籍编排成30个短小的版块，非常接地气，易于每天练习。每天一个版块，每个版块茜拉都以自己的故事开始，总结出一个重要的启示，建议一些具体的方法，并附上鼓舞人心的语录和三个日常小贴士。
《少些吼叫多些爱》
著 者：【美】茜拉?麦克瑞斯（Sheila McCraith）
译 者：叶红婷 宋晋平
定 价： 42.80元
出版时间： 2017年1月
出 版 社： 上海社会科学院出版社
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30天，100种简单易行的方法，成功停止冲孩子
吼叫。让孩子看到你的爱，而不是你的愤怒。
茜拉充满了智慧与幽默，她会迅速成为你鼓舞人心的朋友与导师，温和地教你如何管理沮丧情绪，同时树立自信。本书堪称终极版自我成长书籍，阅读本书你会觉得妙趣横生；当你害怕自己失去理智的时候，可以求助这本书，你会发现自己能从中获得爱、支持与指导。
30天打卡践行活动介绍
在挑战吼叫的路上，一个人难免感到孤独。
决定开始“橙色犀牛行动”之后，茜拉开通了名为“橙色犀牛挑战”的博客，每天记录自己的进步。茜拉开博客的目的是寻求支持，希望找到像自己一样与大吼大叫抗争的人。茜拉知道自己需要帮助，还希望不再孤单。
结果，茜拉的“橙色犀牛挑战”吸引了来自全球各地的父母，他们纷纷留言，对茜拉的情绪感同身受，并理解她的羞愧、失望和挫败感。茜拉坦言，如果没有“橙色犀牛联盟”的鼎力相助，很难想象挑战吼叫的“橙色犀牛行动”会渐入佳境。
是的，你也不是一个人在战斗。有那么多希望停止大吼大叫，却苦于找不到方法的父母。我们不妨共同开始一场“橙色犀牛行动”，互相鼓励、抱团成长。
你想加入这场挑战“橙色犀牛行动”吗
活动内容
“橙色犀牛”行动——30天实现不吼不叫
1、 我们共同阅读《少些吼叫多些爱》；
2、 30日的打卡图片使用100种简单易行的替代吼叫的方法，持续践行30天。
“橙色犀牛”行动——30天实现不吼不叫
4月26日-5月25日
打卡规则：
1、第二期打卡活动招募仅剩10个名额（报名的家长，请在微信后台回复打卡活动报名+姓名+联系方式+邮寄地址）
2、参与家长每人需购买书籍一本（平台会统一组织购买，并发放手环；家长也可以自行购买）
3、4月24日统一将参与活动的家长加入“少些吼叫多些爱”微信群
4、4月26日开始每天根据任务在群里打卡践行至活动结束
5、每天早上在群里带读书籍，布置任务，每周大家分享践行心得。
Ps：详情可私信咨询
招募要求：
；：：
所有想要践行不吼不叫的父母
努力做一个镇静而温和的父母，让孩子感受到你对他们的爱，而不是愤怒。
30天的行动不是结束，而是开始，重要的是，你在前进，而且当下的每一刻你都吼得越来越少，爱得越来越多。成功停止冲孩子又吼又叫，你也可以。
行动是成长的开端，爱是行动的钥匙！
祝愿每一位父母在漫长的成长路上立足每个日常的当下，“行动起来”，与孩子好好沟通。
活动即将开启，您愿意加入吗？想改变的家长，请在公众号留言处告诉我们！
刘宁亲子工作坊
刘宁亲子工作坊 科学育儿倡导者
与各位家长一起 用心培育我们的孩子
以上就是听风忆雪为大家整理的《你鼓舞了我简谱(你鼓舞了我简谱教唱)》文章，希望对您有所帮助。本文链接：https://www.musicbooks.cn/163944.html欢迎转发给有需要的朋友！
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